南阳盆地，因而河南省西南部南阳市周遭为主体的、包含湖北省西北部（襄阳市北部等）的盆地，面积平方千米。南阳盆地群山拱卫，安居华夏腹心肠带，北为伏牛山，东为桐柏山，西依秦岭，南部为大巴山余脉，东南部为大别山，东南边经过随州走廊与江汉盆地邻接。
盆地边际散布有波状升沉岗地，岗地海拔～米，岗顶平坦宽大，岗地阻隔以浅而平坦的河谷洼地，呈和气波状升沉。盆地中部为海拔80～米的冲积洪积和冲积湖积平原。境内唐河、白河、湍河、丹江以及长江最大支流汉江等重要河道。光景秀美、天气仁慈，雨量充分，泥土肥饶，盛产小麦、杂粮、水稻和棉花、芝麻、烟叶等，南阳是世界商品粮、油、棉、烟基地之一。
[1]（百度百科）
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